آنچه می خوانید گزارشی است از کارگاه توانگری و اعتماد به نفس آقای دکتر شیری که چهارشنبه 22 اسفند در دانشکده ریاضی و کامپیوتر امیر کبیر برگزار شد.در این کلاس که از 9 صبح تا 6 عصر برگزار شد مباحث متفاوتی از جمله ارتباطات ,توانگری اعتماد به نفس و آرکه تایپ عنوان شد

حول و حوش ساعت 10 کلاس با طرح این پرسش شروع شد که چند بار از صبح به ساعتتان نگاه می کنید؟ پاسخ این سوال نشان دهنده ی میزان رضایتمندی ما از وضع موجود است و بدیهیست که هر چه قدر نگران تر و ناراضی تر باشیم بیشتر یه ساعت نگاه می کنیم و دلمان می خواهد زمان زود تر بگذرد و برعکس مثلا در مصاحبت با فرد مورد علاقه مان زمان برایمان به سرعت می گذرد. ارتباط یکی از مهمترین مباحث جهان امروز ماست که رویکرد آن به شدت در حال تغییر است.بررسی این موضوع با اسلایدی شروع شد که کتابی به نام یک ذهن کاملا جدیداز دانیل پینک رو معرفی می کرد کتابی که در سال 2005 ایلات متحده رو به شدت تحت تاثیر قرار دادوپینک در این کتاب وضعیت آینده جهان  رو پیش بینی می کنه و عنوان می کنه که دنیا از کنترل چپ مغزها به راست مغزها در حال تغییر است.سمت چپ ذهن ما مرکز استدلال و تحلیل منطقی وسمت راست آن مرکز احساسات و عواطفخلاقیت و هنر  است.ونکته جالب این است که آدم های راست دست نیمکره چپ مغزشان و آدم های چپ دست نیمکره راست مغزشان فعال است.دنیای کنونی ما عرصه پادشاهی چپ مغزهاست وسلاطین یادر واقع عمله های آن مهندسان پزشکان و وکلا هستند اما عرصه پادشاهی آنان در حال اتمام است زیرا جهان از عصر طوفان اطلاعات و علم به سمتی می رود که در آن ارزش ها و احساسات وهنر نیز از اهمیت ویژه برخوردارندوپینک در این کتاب مثال های متفاوتی از ضعف های این 3 دسته می آورد راه چاره آن را به کارگیری احساسات واستفاده از نیمکره راست مغز می داند.دونستن این نکته برای کسانی که در این سه گروه فعالیت می کنن خیلی مهمه چون اگه فقط از نیمکره چپ مغزشون استفاده کنن تلاش ها و زحمتاشوندر آینده نزدیک  کم ثمر خواهد بود.کتابهایی که دکتر شیری برای کسب آگاهی بیشتر معرفی کردند ماندن در وضعیت آخر(در مورد کودک بالغ) هوش عاطفی از دانیل گلمن راه نبوغ از تونی بوزان و همچنین فیلم سکوت بره ها بود.راستی هیچ می دونستید آی کیوی جورج بوش 95 است؟

بعد از اون وارد قسمت مهم درس یعنی مبحث توانگری شدیم واون رو با اسلایدی که هرم ای که انواع مردم یک جامعه رو نشون می داد شروع کردیم.

مردم یک جامعه رو می توان به 4 دسته تقسیم کرد که در قاعده هرم مردم عادی قرار دارند که اکثرا متتظر یک معجزه هستند ونوعا نمی دونن از دنیا چی می خوان و دوست دارن یک شبه و بدون تلاش به همه چیز برسند.و  کلا تعطیل هستندومتاسفانه درصد زیادی از جامعه رو تشکیل می دن

دسته دوم آدم های موفق هستندکه یک انتخاب می کنند در ان مصمم هستند و در آن با آزمون و خطا رشد می کنند.آقای دکتر به علی یگانه دارنده بزرگترین مرکز عرضه سوپ در جهان به عنوان یه آدم موفق اشاره کردندویاد آوری کردند که آدم های موفق هزینه موفقیتشون رو پرداخت می کنن.یکی از آفات آدم های موفق اینه که از وادی های دیگه جا میمونن و فقط در یک زمینه خاص رشد می کنن.باید حواسمان جمع باشد که مبتلا به تایلوریسم یا متخصص بزرگ شدن در یک زمینه کوچک نشویم.

دسته سوم آدم های توانگر هستندآدم توانگر معدلش بالاست نه تک تک نمراتش .توانگر کسیست که سه لایه ی زندگی (جسمی رو حی معنوی)رو می بینه و هر سه تاش رو زندگی می کنه.مثلا همین بیل گیتس خودمان یه آدم توانگره ثروت 170 ملیون دلاری، روابط خانوادگی عالی، تحصیلات بالا، اهل سفر و گردش، ته خلاقیت، موثر روی اوضاع جهان :یعنی این آدم ابعاد متفاوت خودش رو زندگی کرده.نا توانی های جسمی مانع توانگری نیست مثال عینیش همین استیون هاوکینگ فیزیکدان معلول که حرف هم نمی تونه بزنه ولی در فیزیک  دارنده منصبیه که قبلا نیوتن داشت.

بعدش به مقدمات توانگری یعنی مهم ترین قسمت کار رسیدیم .مقدمات توانگر شدن عبارتند از

1 چند بعدی بودن واین یعنی رشد در بعد جسم و روح2.اواویت بندی وداشتن بی رحمی لازم(یادت باشدکه به اولویت بندی خودت متعهد بمانی وگرنه هزینه اش اضطراب و افسردگیست)3.مشاهده گر درون بودن(ببین در زندگی ات کجا هستیو این صداقت بی رحمانه می خواد)3 مدیریت عاطفی4.هوش معنوی که شامل 4 تا اصل خیلی بدرد بخوره که اگه وقت شد مفصل در موردش می نویسم وعبارتند از اصل جبران, اصل فراوانی, اصل نگهداری, قانون خلا و فرمان  ودعا

5. اخلاق برتر (سیراب کردن و سیری)6. عدم کمال گرایی(همیشه نمی تونی بهترین باشی)7 توان مندی های فکری که شامل سخنوری ومهارتهای ارتباطی سرعت انتقال و.. می باشدخلاقیت خیلی مبحث مهمیه وبرای ایجادش باید وقت زیاد گذاشت.در ایمنمورد در کلاس کلی حرف زدیم واستاد در مورد خلاقیت در زمینه های مختلف مثل برکزاری جشن تولدیا جشن عروسی از بچه ها نظر خواهی کردند که نظرات بسیار جالبی مطرح شد وکلی هم خندیدیم و دلمون شاد شد. برای پرورش خلاقیت دیدن فیلم کمدی و شنیدن جوک هم می تونه خیلی موثر باشه

فیلم های ویل هانتینگ نابغه و نوامبر شیرین هم فیلم های قشنگی هستن که در این زمینه دیدنشون مفیده.

حدودا 45 دقیقه برای صرف ناهار و نماز وقت داده شد که در این زمان فرصتی هم پیش اومد و در دانشگاه هم گشتی زدیم.

در سانس دوم کلاس مبحث اعتماد به نفس مطرح شد وچون این کلمه از اون واژه های سهل ممتنعه بیشتر سعی بر این بود که عنوان شود اعتماد به نفس چه چیزهایی نیست.در کل برداشتم از مفهوم اعتماد به نفس این بود:

اعتماد به نفس یعنی شروع کردن و تلاش کردن و مطلع بودن از شکست ها وناکامی های احتمالی وایمان داشتن به توانایی همون است واین که توقع نداشته باشیم از همو اول نمره 20 بگیریم.

متاسفانه خود کم بینی یه امر شایعه وبه همین خاطر زیاد دیده نمی شه تائید طلبی وکمال طلبی هم از ویروس های این مقوله اند.

در ساعت پایانی جلسه به بحث شیرین و جذاب آرکه تایپ پرداخته شد وآرکه تایپ مردانه ی آپولو رو بدلیل حضور زیاد و غیر منتظره آقایون و همچنین شیوع این آرکه تایپ در فضای امیر کبیر معرفی کردند وتوضیح دادند که به شدت مورد استقبال آپولو ها و آتناهای عزیز قرار گرفت وکتاب خیلی خوب نماد های اسطوره ای وروانشناسی زنان از شینودا بولن در مورد آرکه تایپ های زنانه معرفی شد.فیلمunfaithfulهم فیلم جالبیست که دیدنش در این زمینه توصیه میشه. .کلاس ساعت 6 عصر پایان یافت ودر پایان کلاس هم عکس یادگاری گرفتیم که البته من توش جا نشدم. ادر پایان لازم می بینم که ازآقای دکتر شیری به خاطر برگزاری این کارگاه مفید و  زحمت های دوستان خوبمون در امیر کبیر ودانشجویان عزیزی که در این کلاس  شرکت کردند تشکر کنم.

نوشته شده در دوشنبه 86/12/27ساعت 12:1 عصر توسط فهیمه محجوب نظرات ( ) | |